Chipotle Besin Hesaplayıcı

Kategori: Beslenme
- 30 Ağustos 2025
| |

Yemeğinizi oluşturun ve Chipotle siparişinizin besin değerlerini hesaplayın. Kalorileri, protein, yağ ve diğer besin bilgilerini görmek için her kategoriden ürünleri seçin.

Öğün Tipinizi Seçin

Burrito (740-1210 kal)
Burrito Kasesi (420-910 kal)
Salata (420-910 kal)
Tacos (390-1140 kal)

Protein Seçin

Tavuk 180 kal | 4 oz Sorumlu bir şekilde yetiştirilmiş, chipotle adobo sosunda marine edilmiş, ardından ızgara yapılmış.
Biftek 150 kal | 4 oz Sorumlu bir şekilde yetiştirilmiş, chipotle adobo sosunda marine edilmiş, ardından ızgara yapılmış.
Barbacoa 170 kal | 4 oz Sorumlu bir şekilde yetiştirilmiş sığır eti. Saatlerce pişirilmiş, ardından didiklenmiş.
Carnitas 210 kal | 4 oz Sorumlu bir şekilde yetiştirilmiş domuz eti. Saatlerce pişirilmiş, ardından didiklenmiş.
Sofritas 150 kal | 4 oz Chipotle biberleri, kavrulmuş poblano biberleri ve aromatik baharat karışımı ile pişirilmiş organik bitki bazlı protein.
Sebze 230 kal | 4 oz Taze guacamole'mizi ve seçtiğiniz fasulyeleri içerir.

Tabanınızı Seçin

Malzemelerinizi Seçin

Yan Ürünler ve İçecekler Ekleyin

Feragatname: Besin bilgileri, Chipotle'ın yayımladığı verilere dayanmaktadır. Gerçek değerler, porsiyon boyutuna, hazırlama yöntemlerine ve malzeme kaynaklarına bağlı olarak değişebilir. Bu hesaplayıcı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Chipotle Yemek Seçimlerinizi Anlamak

Dışarıda yemek yemek, doğru bilgilerle hem keyifli hem de besleyici olabilir. Bu araç, en sevdiğiniz Chipotle yemeklerinin kalori içeriğini anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Her bir malzeme için detaylı kalori sayımı sağlayarak, diyet hedeflerinize uygun bir yemek oluşturmanızı sağlar.

Chipotle Kalori Hesaplayıcımız Nasıl Çalışır

Hesaplayıcı, Chipotle'ın çeşitli menüsünü karşılamak için oluşturulmuştur. Seçtiğiniz malzemelerin kalori değerlerini toplarak özelleştirilmiş yemeğinizin toplam kalorilerini hesaplar. Araç, tabanınızdan malzemelere, soslara ve ekstra seçeneklere kadar her şeyi dikkate alarak yemeğinizin tam bir dökümünü sağlar.

Özelleştirebileceğiniz Kategoriler:

  • Taban: Seçenekler arasında beyaz pirinç, kahverengi pirinç, karnabahar pirinci, marul ve kinoa bulunmaktadır.
  • Protein: Tavuk, biftek, barbacoa, sofritas veya bitki bazlı chorizo arasından seçim yapın.
  • Fasulye: Siyah fasulye, pinto fasulye ekleyin veya tamamen atlayın.
  • Malzemeler: Fajita sebzeleri, peynir, ekşi krema ve marul gibi ürünleri ekleyin.
  • Salsalar: Taze domates salsası, tomatillo yeşil salsası veya acı kırmızı biber salsası seçin.
  • Baharatlar ve Soslar: Ayçiçek yağı, chipotle Tabasco ve kimyon gibi seçeneklerle ekstra lezzet ekleyin.
  • Ekstralar ve İçecekler: Guacamole, cips ve içecekler de hesaba katılmaktadır.

Hesaplayıcıyı Nasıl Kullanırsınız

Yemeğinizi oluşturmak basit ve sezgiseldir: 1. Tabanınızı Seçin: - Pirinç, marul veya hiç taban olmadan düşük kalorili bir seçenek için seçim yapın. 2. Bir Protein Seçin: - Tavuk veya biftek gibi ana bir protein seçin, çift porsiyon seçeneği mevcuttur. 3. Fasulye ve Malzemeleri Ekleyin: - Lezzet ve doku özelleştirmek için fasulye, sebzeler ve peynir ekleyin. 4. Soslar, Salsalar veya Ekstralar Ekleyin: - Guacamole, tortilla cipsleri ve içecekler gibi ürünlerle yemeğinizi zenginleştirin. 5. Yemeğinizi Hesaplayın: - Her bir bileşenin katkısını gösteren detaylı kalori dökümünü görmek için Hesapla butonuna tıklayın. 6. Sıfırlayın ve Yeniden Başlayın: - Seçimlerinizi sıfırlamak ve yeni bir yemek oluşturmaya başlamak için Temizle butonuna tıklayın.

Bu Araç Neden Yararlıdır

Bu araç, karar verme sürecinizi destekleyerek: - Detaylı Kalori Bilgileri: Her bir malzemenin toplam kalori sayısına katkısını tam olarak gösterir. - Özelleştirilebilir Seçenekler: Farklı yemek kombinasyonları deneme esnekliği sunar. - Yemek Boyutu Rehberliği: Yemeğinizin hafif, orta veya doyurucu olup olmadığına dair bilgiler sağlar. - Diyet Bilinci: Kalorileri azaltmayı veya bir ikramın tadını çıkarmayı hedefleseniz de seçimlerinizi dengelemenize yardımcı olur.

Ana Özellikler

  • Kapsamlı Malzeme Listesi: Chipotle'da mevcut olan her öğeyi, ana yemeklerden yan ürünlere ve içeceklere kadar içerir.
  • Etkileşimli Grafikler: Kalori dağılımının görsel temsilini sağlar.
  • Dinamik Sonuçlar: Seçimlerinizi seçtiğiniz veya kaldırdığınız anda anlık güncellemeler.
  • Mobil Uyumlu Tasarım: Cihazlar arasında sorunsuz çalışır, hareket halindeyken kullanmayı kolaylaştırır.

Yemeğinizde Denge Sağlamak

Bu araç, diyet ihtiyaçlarınıza uygun bir yemek özelleştirme sürecini basitleştirir. Kalorileri azaltıyor, proteini artırıyor veya daha hafif seçenekler keşfediyorsanız, yemek seçimlerinizin bilinçli olmasını sağlar. Bu yararlı kılavuzla lezzet ve besin dengesinin tadını çıkarın.